close
Vážení uživatelé,
16. 8. 2020 budou služby Blog.cz a Galerie.cz ukončeny.
Děkujeme vám za společně strávené roky!
Zjistit více
 
 

9.6.2011

9. června 2011 v 19:34 | Pearl |  jídelníček




Snídaně: activia sladká bílá
Svačina: nic
Oběd: špagety s bazalkou (polovina porce)
Svačina: banán
Večeře: kukuřičné lupínky s mlékem,banán s medem

Tekutiny: 1,2 l vody (ještě dopním)
Pohyb: nic,bolest břicha (menstruace) :/

Zmrzlina při hubnutí - ano nebo ne?

9. června 2011 v 17:27 | Pearl |  be thin


Hey guys <3
Připravila jsem si pro vás zajímavý a určitě užitečný článek o zmrlině :) Blíží se prázdniny a dovolené, a já osobně si léto bez zmrzliny neumím představit.Ale taky nesmíme zapomínat na naši dietu, takže bychom měli vědět co si můžem a co si nemůžem dovolit :)
------------------------------------------------------------------------------------


ZMRTLINA
Je poměrně šetrnou sladkostí, kterou si v rozumné míře můžete bez výčitek dopřát. Obsahuje tělu prospěšné živiny, jako je mléko, sacharidy, rostlinné oleje, kakao, základem často bývá ovoce či vejce a většinou v ní najdeme stopy ořechů.
Velký podíl mražené pochoutky navíc tvoří voda, která v podobě ledových krystalků naše chuťové buňky mazaně ošálí. Ovšem druhů mražených pamlsků je bezpočet a jejich kalorická hodnota se samozřejmě značně liší. Některé zmrzliny se podobají kalorickým bombám, najdete však i takové, které osvěží, ale vaši váhu neohrozí.

Jaká je ta vaše?

Ovocná - Správná volba! Tahle zmrzka je složena především z ovoce, ovocné šťávy, vody a cukru. Neobsahuje mléko ani vejce, a tak má nižší obsah tuků.