Hey guys <3
Připravila jsem si pro vás zajímavý a určitě užitečný článek o zmrlině :) Blíží se prázdniny a dovolené, a já osobně si léto bez zmrzliny neumím představit.Ale taky nesmíme zapomínat na naši dietu, takže bychom měli vědět co si můžem a co si nemůžem dovolit :)
------------------------------------------------------------------------------------
ZMRTLINA
Je poměrně šetrnou sladkostí, kterou si v rozumné míře můžete bez výčitek dopřát. Obsahuje tělu prospěšné živiny, jako je mléko, sacharidy, rostlinné oleje, kakao, základem často bývá ovoce či vejce a většinou v ní najdeme stopy ořechů.
Velký podíl mražené pochoutky navíc tvoří voda, která v podobě ledových krystalků naše chuťové buňky mazaně ošálí. Ovšem druhů mražených pamlsků je bezpočet a jejich kalorická hodnota se samozřejmě značně liší. Některé zmrzliny se podobají kalorickým bombám, najdete však i takové, které osvěží, ale vaši váhu neohrozí.
Jaká je ta vaše?
Ovocná - Správná volba! Tahle zmrzka je složena především z ovoce, ovocné šťávy, vody a cukru. Neobsahuje mléko ani vejce, a tak má nižší obsah tuků.